限界突破合宿

どうも加賀山です。いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

先日、僕がお世話になっている「和身塾」が主催する限界突破合宿!に参加してきたのですが

これまたトンデモなく素晴らしい学びを得られたので早速学んだ事をシェアさせて頂きます。

おかげ様で更に身体や心がレベルアップできた上に新しい感覚や氣付きをたくさん得る事が出来ました。

それでは行きましょう。

「相手と関わる」先に身体や心が動かされる。

今回様々なワークを通じて感じた事は「如何に相手と関わるか?」ココに最大のポイントがあったと思います。

まずは2人で向かいあった状態から最適な距離や位置を探すワークから

目だけでなく身体と意識で相手と関わる。

ココで学んだ事は「相手と関わろう」とした時点で頭にエネルギーの様なものが登りだしていました。

また頭にエネルギーの様なものが登った状態だと身体が緊張したり、頭が前傾したり、身体を斜めにズラしたり、目をギョロギョロさせたりなど

挙動不審のオンパレードで相手との距離や位置を探しだそうとする癖がありました。

想像して欲しいんですが

見知らぬ人に「あなたと関わりたいんですゥ(´Д` )」と血まなこでグイグイ来られたらよほどの聖人君子でない限り

「氣持ち悪っ((((;゚Д゚)))))))」と全速力でその場から逃げ出だそうとしたくなるのではないでしょうか?

ココまで極端な例とまではいかなくとも僕たちはちょっとした身体や意識の癖から「違和感」を相手に与えています。

しかもこの癖はなかなか自分では氣付けないから恐ろしい限りです。

今回エネルギーの様なものを下に落とす感覚で背中に意識を集中する事で身体の緊張や目の癖が落ち着きました^_^

また氣持ちとしては「関わろう」と血まなこになるより「3年ぶりに彼女に会う感覚で関わる氣持ちでやってみたらどうでしょう?」と

ペアを組んだ方にアドバイスをもらう事でとてもスムーズに相手と関わる事が出来ました。

他にも後ろにも目がある感覚で身体を動かすと不思議と姿勢が整いだします。

緊張は悪いことじゃない

今までは相手と対峙したり身体を動かす際、緊張したと感じた時点で「あーあかん(´Д` )」と自分から相手との関わりを絶っていました。

しかしペアを組んだ方に教えて貰った方に「緊張してるくらいに相手と関わりを持てている。だから緊張したと諦めるのではなく、緊張した状況から如何に最適な関わり方を見つけて行くか」と教えて貰った時は目からウロコでした。

他にも「緊張を抜く」と考えた時点で自我が入り抜けるものも抜けなくなります。でも緊張した状態でも意識を相手に向け続けると何故か緊張が軽減するのは驚きでした。

本氣で相手に意識を届ける。

他にも本氣で正拳突きをして相手に意識を相手に伝える稽古や相手の「蹴る」という氣を察知して反応する稽古では

10年以上、本氣で正拳突きなんかする事はなかったので「人と本氣で関わる」ということをすっかり忘れていましたが

おかげ様で如何に普段氣が抜けた状態だったかを改めて実感出来ました。

受け手に回ることでわかる事がある

和身塾では様々な動きを「受け手」と「かけ手」に分かれて出来ているかどうかを検証します。

誰だって様々な動きをカッコよくかけられるようになりたいワケですが、もちろん最初はうまくいきません。

だから余計にかけ手に回ったり、講師陣にやり方を訪ねたくなってしまいます笑身体能力を上げたいと必死な人なら当たり前の傾向です。

けど本当に動きを誘導出来る人は技を受けるのも上手です。何故なら動きを受ける中で様々な他人の癖が見える上にその他人の癖を自分にフィードバックできるためなんです

というコトを今回教えてもらってからしばらく受け手側に回るコトで前に比べて自分や相手の癖、合理的な動きのルートを身体で感じることができるようになりました。

3人に身体を掴まれた状態から相手を崩して脱出する稽古(3人がけ)

僕たちは身体を動きたい様に動かす癖があります。その結果必要以上に筋力を使い過ぎたり、非効率な身体の使い方をしてしまうことにすら氣づいていません。

でも、もしも身体をがんじがらめにされたらその中で最適な動きをするしかありません。

日常ではまずあり得ませんが仮に複数の人に身体を「ガッチリ(コレ大事!)」と押さえこまれた場合、背骨を意識しながら動かしたい所以外は止めておくと不思議なくらいに相手を振り解くことができました。

他にも道具を使って相手に意識を届ける、意識で相手を切るなどとにかく目からウロコの合宿でした!

もちろんただ真剣にやるばかりではなく稽古後はメンバー同士で楽しい時間を過ごしました。

桜の下でのバーベキューは最高でしたね^_^

火起こしは大分様になってきました( ̄▽ ̄)

和身塾の皆様!2日間本当にありがとうございました😊

今回の合宿を手掛かりに身体も意識も更に進化していこうと思います。

また新しく氣付いた事は随時更新していきますので楽しみにしていて下さいね^_^

それでは今日はこの辺で、最後まで読んで頂きありがとうございました。